月度归档： 2025 年 10 月

不该对抑郁症患者说的话

• 抑郁

不该对抑郁症患者说的话

kate 2025年10月2日

关键要点 当你关心的人患上抑郁症时，

Read More Read more about 不该对抑郁症患者说的话

如何避免灾难化和预测最坏情况

• 焦虑

如何避免灾难化和预测最坏情况

kate 2025年10月1日

我们最担心的事情通常不会发生 关键要

Read More Read more about 如何避免灾难化和预测最坏情况

10种可能导致消极思维的认知扭曲

• 抑郁

10种可能导致消极思维的认知扭曲

kate 2025年10月1日

认识到这些思维模式可以帮助你克服它们

Read More Read more about 10种可能导致消极思维的认知扭曲

如何摆脱抑郁

• 抑郁

如何摆脱抑郁

kate 2025年10月1日

在我们的一生中，经历短暂的低落或悲伤

Read More Read more about 如何摆脱抑郁

中度抑郁症：症状、治疗和应对

• 抑郁

中度抑郁症：症状、治疗和应对

kate 2025年10月1日

中度症状可能会影响您的正常功能 中度

Read More Read more about 中度抑郁症：症状、治疗和应对