月度归档： 2025 年 9 月

生水果和蔬菜可带来更好的心理健康效果 pexels-maximiliano-carrizo-984469-3651044

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生水果和蔬菜可带来更好的心理健康效果

kate 2025年9月28日

我们都知道多吃蔬菜水果对身体好——它

通过跑步来逃避日常压力可能会导致运动依赖，而不是心理健康 pexels-bohlemedia-2803158

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通过跑步来逃避日常压力可能会导致运动依赖，而不是心理健康

kate 2025年9月28日

不同类型的逃避现实可以激励人们参与跑

欢快的音乐可以帮助你缓解晕动病 pexels-n1ch01as-9371778

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欢快的音乐可以帮助你缓解晕动病

kate 2025年9月28日

听合适的音乐能帮你克服晕车吗？科学家

根据“7 个朋友理论”，你的圈子里只有这些人 pexels-helenalopes-708440

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根据“7 个朋友理论”，你的圈子里只有这些人

kate 2025年9月28日

人们无法满足所有人的需求。同样的道理

这 9 种呼吸练习有助于缓解焦虑 pexels-vlada-karpovich-8940499

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这 9 种呼吸练习有助于缓解焦虑

kate 2025年9月28日

放松身体，放松心灵有时我们会忘记，

我说“不”的一周：一个讨好者的自我关怀之旅 pexels-keenan-constance-545154-2865901

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我说“不”的一周：一个讨好者的自我关怀之旅

kate 2025年9月28日

“自私”的感觉从未如此美好作者：

25句赞美，超越外表，让对方感到被重视 pexels-n-voitkevich-6532597

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25句赞美，超越外表，让对方感到被重视

kate 2025年9月27日

因为我们的内心远比外表深刻关键要点

中年危机：为什么我们会在人生中途重新评估自己的生活 pexels-m-venter-792254-1659437

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中年危机：为什么我们会在人生中途重新评估自己的生活

kate 2025年9月27日

关键要点大约四分之一的人表示自己正

10 种抗衰老食物，让你的大脑保持年轻和敏锐 001

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10 种抗衰老食物，让你的大脑保持年轻和敏锐

kate 2025年9月27日

从冷水浴到胶原蛋白补充剂，抗衰老行业

独处：激发创造力的五种静谧力量 pexels-fernanda-neitzel-2155821056-34053444

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独处：激发创造力的五种静谧力量

kate 2025年9月27日

在喧嚣的世界里，我们常常将“独处”与